よっぴぃMams’Hom 朝スムージー

暑い日が続きますが皆様はいかがお過ごしでしょうか

くれぐれも 熱中症にはご注意ください
水分補給・塩分補給をこまめに採ってくださいね

 

暑いので食欲が落ちてしまっている
そこで朝はスムージーで栄養補給してます

 

今朝のスムージーは意外な美味しさ

和のハーブ シソ・きゅうり・大麦・もも・プロテイン・ココナッツオイル・豆乳・コンブチャ・スーパーフード多種 も入れて ガーーーーッ!
これがなんと スイカのような味(≧∇≦)ノ彡 

きゅうりとシソにはβカロテンがあり しそにはカルシウム、ビタミン
きゅうりには カリウムがあるので利尿作用があります
ただし きゅうりは体を冷やすので入れすぎ注意

あっさり サラッとした飲み心地

ミキサーで液状になっているので消化に負担がかかりません
酵素もたっぷり美味しくいただきました

これだけで栄養バランスがいいとは言えないのでくれぐれも バランスよくお食事をされてくださいね

 

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